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美国一项新研究发现 常做面部操年轻3岁

2020-08-13 14:30:11来源:生命时报  

衰老是美丽的天敌,想赶走横生的皱纹,靠昂贵的护肤品、手机里的美颜滤镜,或医美整形,可能都不奏效。美国西北大学一项新研究给出的方法是,坚持每天或隔天做30分钟面部操,就能让中年女性看起来至少年轻3岁。

研究团队招募27名40~65岁的女性志愿者,展开了为期5个月的随访试验。研究人员教参试者学习32个面部肌肉动作,比如微笑、吮吸等,并要求她们每天在家中练习30分钟,坚持8周,从第9~20周,隔天练习30分钟。研究开始和结束时,研究人员分别拍摄参试者的面部照片,让多名医生从专业角度评价她们的面部和颈部状态,估测年龄。结果显示,参试者照片的平均估测年龄从50.8岁降低至48.1岁,她们的脸颊更饱满,看上去更年轻。研究报告刊载于《美国医学会杂志·皮肤病学卷》上。

该研究提供的证据表明,做面部操有助于增加、强化面部肌肉,减少面容下垂等肉眼可见的老化痕迹。通过锻炼,面部会显得更加紧致、结实、有型。(肖 晴)

责任编辑:hnmd003

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